(067) 935-65-61
(063) 136-39-55
Vkontakte @clevertoysUA clevertoys.club

Плавание для малышей. Часть I

2009-07-23 17:58:36

Можно ли младенцам плавать?

Плавание для младенцевВсем известно, что плавание — это мощное средство оздоровления и закаливания как взрослых, так и детей. Но действительно ли можно приучать к плаванию совсем маленьких, грудных детей? А этот известный лозунг «плавать раньше, чем ходить» — миф или реальность? Действительно ли ребенок может научиться плавать раньше, чем ходить?

Водная среда для грудных детей — привычная и родная, а способность плавать — врожденная, потому что до рождения они находились в жидкой среде — в околоплодных водах. Но если эту врожденную способность не использовать, то она постепенно угасает, примерно к 3,5 месяцам. Поэтому лучше начать приучать ребенка к плаванию до трехмесячного возраста, тогда ему будет легче привыкнуть к воде и научиться плавать и нырять.

Приучать плавать грудных детей не просто можно, а очень желательно. Конечно, если нет противопоказаний. Поэтому перед тем, как «пускаться с ребенком в плавание», обязательно посоветуйтесь с врачом. Плавать можно и нужно практическим всем детям, но есть некоторые исключения. Например, нельзя плавать в острый период болезни, в случае кожных высыпаний, тяжелых заболеваний, таких как порок сердца. Если же врач дал добро — тогда вперед!

В чем польза плавания?


Плавание для малышейПлавание дает ребенку так много, что все полезные эффекты даже трудно перечислить. Вот только основные из них:

•    адаптация к водной среде
•    оздоравливающий и закаливающий эффект
•    профилактика болезней
•    нормализация мышечного тонуса
•    укрепление опорно-двигательного аппарата
•    укрепление нервной системы
•    укрепление сердечно-сосудистой системы
•    улучшение дыхания, кровообращения
•    улучшение сна, аппетита
•    улучшение общего физического развития
•    масса позитивных эмоций!

Плавание дает мощный толчок физическому, умственному и эмоциональному развитию ребенка. Он открывает для себя новый мир, знакомится с новыми ощущениями, учится владеть своим телом. Плавание дарит ребенку положительные эмоции и бесценные минуты радости!

Вы забудете о многих проблемах со здоровьем малыша. Плавание рекомендуется при гипер- и гипотонусах, анемиях, рахите, гипотрофии, легких формах недоразвития опорно-двигательного аппарата, врожденных кривошеях, и даже детям с ДЦП! Исчезнут простудные заболевания, нормализуется мышечный тонус, ребенок будет меньше плакать, лучше спать. Он станет более спокойным и уверенным. Известны случаи, когда повышенный мышечный тонус, который не удавалось снять с помощью многочисленных сеансов массажа, благодаря плаванию исчезал как по мановению руки!

Когда начинать?


Плавание для грудничковМожно начинать сразу после того, как зажила пупочная ранка, т.е. примерно в возрасте 4 недели. Если вам кажется, что ребенок слишком маленький, то подождите еще немного, пока он научится держать голову, т.е. до 1,5 месяцев.

Для вашего успокоения скажем: дети, которых рожают в воду, начинают плавать сразу после рождения. Но для этого мама должна быть подготовленной.

Ваша уверенность — одно из самых важных условий успеха. Поэтому, если вам страшно, лучше немного подождать и не форсировать события.

Оптимальный возраст малыша, в котором можно начинать занятия плаванием — от 4-х недель до 3 месяцев. Но даже если вы пропустили это время, ничего страшного! Начинать никогда не поздно! Если все делать правильно, то и в более позднем возрасте ребенок легко адаптируется к воде и будет плавать с удовольствием.

Где будем плавать?


Плавание для детейДля начала — в обычной ванной! При этом важно соблюдать такие правила:

•    Перед каждым занятием тщательно вымойте ванну хозяйственным мылом, а потом сполосните горячей водой.
•    Не мойте ванну средствами, которые могут вызвать аллергию у ребенка!
•    Вымойте все игрушки, которые используются во время плавания.
•    Плавание проводите ежедневно, до кормления или через час после него.

А впоследствии, когда ванна станет мала ребенку, можно перейти в бассейн.


Длительность плавания и температура воды


Температура воды на первых занятиях — 36,5–37°С. Длительность занятия — 5-10 минут. Затем температуру постепенно снижают на полградуса, а длительность занятий увеличивают на несколько минут.

Но это примерная схема. Главное — ориентироваться на состояние ребенка. Если он плавает с удовольствием, то длительность занятия можно немного увеличить. Если же вы видите, что малыш замерз, у него «гусиная кожа», синюшный оттенок губ, он капризничает и плачет, то занятие нужно немедленно прекратить.

Через некоторое время можно опять приступить к занятиям, очень медленно и постепенно снижая температуру воды и длительность плавания и стараясь не допускать негативных эмоций у малыша.

  Длительность плавания Температура воды
1 месяц 5-10 минут 36,5 °С
2 месяц 10-15 минут 36,0 °С
3 месяц 15-20 минут 35,5 °С
4 месяц 20-25 минут 35,0 °С
5 месяц 25-30 минут 34,5 °С
6 месяц 30-35 минут 34,0 °С
7 месяц 35-40 минут 33,5 °С
8 месяц 40-45 минут 33,0 °С
9 месяц 45-50 минут 32,5 °С
10 месяц 50-55 минут 32,0 °С

Море удовольствия в ванной!


Плавание для малышейОпускайте ребенка в воду осторожно, ободряйте его и говорите ласковые слова. Постарайтесь сделать все, чтобы нахождение в воде принесло малышу положительные эмоции. Тогда у него закрепится позитивное отношение к воде и плаванию, и дело пойдет гораздо легче!

Если ребенок плачет и отказывается находиться в воде, немедленно прекратите занятие. Насильно вы ничего хорошего не добьетесь, а только закрепите у ребенка негативное отношение к воде или даже страх.

На первых занятия мама тоже может составить компанию ребенку — залезть в ванну вместе с ним. Тогда малыш почувствует себя гораздо увереннее!

И не стоит сразу педантично переходить к «занятиям по определенной методике». Отнеситесь к плаванию, как к увлекательной игре, которая доставляет удовольствие вам обоим!

Обязательно бросьте в воду игрушки. Выберите яркие привлекательные игрушки небольшого размера, резиновые или пластмассовые. Придумайте веселые игры с игрушками в воде, чтобы ребенок получил море удовольствия.

Плавание должно быть в радость для малыша! Только в этом случае оно принесет пользу.

Продолжение. Плавание для малышей. Часть II


© Clevertoys.